Приятные хлопоты: планирование путешествий делает людей счастливее
23 августа 2026 года. Москва. Вести Туризм.
Не только поездка на отдых, но и сам процесс планирования путешествия может приносить сильные позитивные эмоции и улучшать психологическое состояние. При этом положительный эффект заметно выше, если у поездки есть конкретная цель, а подход к планированию – гибкий и спонтанный, выяснили сервис бронирования путешествий Ozon Travel и психологическая платформа Alter.
Как показал онлайн-опрос, те, кто уже запланировал поездку на отдых в ближайшее время или занимается планированием прямо сейчас, чувствуют себя заметно лучше тех, кто не планирует: первые оценивают свое эмоциональное состояние на 7,3 балла из 10, вторые – на 6,9 балла, а третьи – на 6,4.
Несмотря на сложность организации поездок, этот процесс приносит, в первую очередь, положительные эмоции. Три самых популярных чувства, которые люди испытывают при планировании путешествия – предвкушение (отметили 69% туристов), радость (56%) и удовольствие (51%). Четвертой по популярности, с заметным отрывом, стала тревога – ей подвержены 15% респондентов. Женщины, планируя поездку, переживают заметно сильнее: тревожится почти каждая пятая участница опроса (19%) и лишь каждый десятый мужчина (10%). Общая интенсивность позитивных эмоций, связанных с планированием путешествий, более чем вдвое превышает силу негативных: 7,1 балла из 10 против 3,2 баллов соответственно.
«Результаты опроса согласуются с данными международных исследований – удовольствие от путешествия начинается задолго до самой поездки. Когда мы планируем отпуск, мозг начинает мысленно проживать будущий опыт: мы уже представляем, как гуляем по незнакомому городу, пьем кофе на террасе с красивым видом или отдыхаем с книжкой на пляже под шум волн после месяцев напряженной работы. Такое предвкушение само по себе становится источником положительных эмоций, поэтому иногда недели ожидания и планирования оказываются не менее приятными, чем сама поездка», – поясняет Анастасия Черткова, клинический директор платформы Alter, практикующий клинический психолог.
«Сегодня получать больше удовольствия от планирования поездки помогают удобные онлайн-сервисы. В Ozon Travel многие объекты представлены не только фотографиями, но и короткими видео об отеле, а иногда просмотр ролика становится намного информативнее чтения описания. Отзывы на сервисе, как и на всем маркетплейсе оставляют реальные пользователи — это также помогает снять лишний стресс. А если вопрос всё-таки возникнет, на связи всегда находится круглосуточная поддержка: специалисты 24/7 помогут с решением даже самой сложной ситуации, так и просто проведут подробную консультацию», — поделился коммерческий директор Ozon Travel Федор Тарасюк.
Интересно, что те, кто собирается в путешествие без определенной цели, испытывают приятные эмоции в процессе подготовки в 1,5-2 раза реже, чем те, у кого есть конкретная мотивация – например, увидеть новые места или «перезарядиться». Так, среди первых предвкушение отмечают 50%, удовольствие – 33%, а радость – 31%: на 18-25 пп. меньше, чем в среднем. Сила положительных эмоций в ходе планирования поездки у респондентов без цели также заметно ниже: они оценивают ее на 5,9 баллов из 10 против 7,1 в среднем, а ярче всего приятные эмоции переживают те, кто едет ради активного отдыха – на 7,6 баллов из 10. Туристы, которые хотят отдохнуть активно или заняться экстремальным спортом, в целом чувствуют себя лучше остальных: они оценивают свое психологическое состояние на 7,5 баллов из 10 против 6,9 в среднем.
Чаще всего россияне путешествуют ради того, чтобы отдохнуть и перезарядиться (72%), за новыми местами и впечатлениями (56%), а также для расширения кругозора (31%). Эти причины особенно популярны среди женщин, а мужчины заметно больше ездят ради активного отдыха, занятий экстремальными видами спорта и знакомства с новыми людьми.
Также примечательно, что люди, за которых поездку планирует партнер или друзья, испытывают меньше позитивных эмоций и больше тревожатся. Те, кто подходит к процессу планирования более спонтанно – бронируют только билеты и жилье, а остальное решают на месте – меньше переживают и ощущают больше приятных эмоций, чем те, кто продумывает все в деталях, покупает готовые туры или делегирует эту задачу близким.
«Опрос показал еще одну любопытную закономерность: больше удовольствия от планирования получают люди, у которых есть понятная цель путешествия. Это вполне объяснимо с точки зрения психологии. Когда человек едет не просто «в отпуск», а, скажем, чтобы увидеть северное сияние или впервые попробовать серфинг, каждое действие – выбор билетов, поиск отеля, составление маршрута – становится частью движения к чему-то желанному и значимому. По той же причине самостоятельное планирование часто приносит больше радости, чем делегирование близкому или турагенту: возможность принимать решения и собирать поездку «под себя» усиливает чувство вовлеченности и контроля. При этом интересно, что наиболее яркие позитивные эмоции испытывают не те, кто расписывает каждый день по минутам, а те, кто оставляет место для спонтанности. Похоже, именно сочетание предвкушения, ощущения контроля и готовности к приятным неожиданностям делает процесс подготовки к путешествию таким весомым вкладом в удовольствие от самого отпуска», – комментирует Анастасия Черткова.
Чтобы снизить стресс, связанный с планированием путешествий, большинство туристов стараются контролировать все сами (так поступают 53% – лишь 10% обращаются с этой целью к турагентствам) и начинают готовиться к поездке максимально заранее (45%). А самые молодые путешественники заметно чаще, чем остальные, прибегают к «умным» сервисам: ИИ-инструментам, агрегаторам и прочим: в группе 18-25 лет этот способ выбирают 27%, тогда как в группе 26-35 лет – уже 18%, и с возрастом доля снижается.
В онлайн-опросе участвовало более 1200 респондентов в возрасте от 18 до 65 лет из разных городов России.
-0-