За душевным равновесием в Banyan Tree Vabbinfaru

Banyan Tree Vabbinfaru – земной рай в самом сердце атолла Северный Мале, представляет обновленное меню оздоровительных предложений. К услугам гостей – уникальная палитра от фитнеса до медитаций, от лекций по правильному питанию до йоги. Обрести баланс тела и разума, а также улучшить состояние здоровья, помогут профессиональные тренеры и именитые терапевты.

Из бесплатных групповых занятий гости могут выбрать утренний класс сурья-йоги. Это совокупность духовных техник, в том числе хатха-йоги, которые практикуются на рассвете. Занятия проводятся трижды в неделю и сочетают шаткармы (очищение), асаны (позы), мудры (манипуляция потоками жизненной энергии) и праньямы (контроль дыхания).

На уроках базовой медиации гости узнают основные принципы достижения спокойствия и равновесия, позволяющие не только обрести эмоциональный баланс, но и улучшить здоровье в целом. Медитация поможет гостям спокойнее относиться к жизненным перипетиям и даже считывать симптомы определенных заболеваний.

На занятиях, посвященных здоровому образу жизни, эксперт поделится передовыми знаниями о фитнесе, здоровом питании и многочисленных практиках, направленных на укрепление духа, разума и тела.

Туристы могут заняться оздоровительными практиками и на своих роскошных виллах, ориентируясь на индивидуальные потребности для достижения наилучшего результата. Можно выбирать занятия йогой (хатха-йога, инь-йога, виньяса-йога) и медитативные практики (циклическая медитация, медитация на раскрытие чакр, йога-нидра, мантры и лечебная терапия панча коша). Для снижения веса стоит посетить индивидуальные занятия по фитнесу и правильному питанию.

Специалисты курорта приглашают оценить эффективность модных bootcamp-тренировок, сочетающих в себе кардио-тренажеры и силовые упражнения, позволяющие одновременно прорабатывать мышцы, повышать выносливость и снижать вес за счет чередования нагрузок.

Banyan Tree Vabbinfaru заслуженно гордится своими специалистами, которые заботятся о физическом и ментальном здоровье гостей. В их числе доктор Шакил Амбалат, который присоединился к команде в апреле этого года в качестве специалиста по оздоровлению. До этого момента он работал в Anantara Resorts Maldives мастером по акупунктуре, а также консультантом по благополучию и учителем йоги в Китае и Индии. На курорте он отвечает за проведение различных классов – от йоги и медитации до занятий по оздоровительному питанию и bootcamp-тренировок.

-0-

КИ