Все о SPA: от бани и хаммама до талассотерапии

SPA-комплексы и отели являются неотъемлемой частью современной индустрии гостеприимства. В межсезонье они пользуются большой популярностью у туристов, желающих качественно отдохнуть и расслабиться.

В связи с повышенным спросом туристов на SPA-процедуры анапский курорт Miracleon изменил график работы SPA-комплексов. В октябре посещение Residence SPA, Thalassa SPA и SPA-комплекса отеля Beton Brut стало доступно для гостей круглосуточно.

Руководитель Residence Spa курорта Miracleon Ирина Истомина отмечает: «Мы видим растущий спрос на SPA-процедуры, поэтому уделяем особое внимание развитию SPA-комплексов курорта, учитывая международный опыт SPA-индустрии и запросы гостей. Комфорт и удобство посетителей наш главный приоритет в любое время суток. Многие гости предпочитают приходить в SPA в ночные часы, чтобы расслабиться и отдохнуть после активного дня. “Жаворонки”, бодрствующие с раннего утра, посещают SPA сразу после пробуждения, чтобы получить заряд энергии на весь день. С октября SPA работают круглосуточно. Это нововведение – шаг в нашем стремлении найти индивидуальный подход к каждому гостю».

Популярность SPA вполне обоснована. Когда для пляжного отдыха уже поздно, водные процедуры и термальные комплексы с бассейном могут стать отличной заменой отдыху на море. Ведь SPA-процедуры – это не только приятно, но и полезно. Специалисты курорта Miracleon напоминают о видах SPA-процедур, их воздействии на организм и пользе для здоровья.

Парная: какую выбрать и почему?

Банная культура всегда была особенно популярна в России. В современных SPA-комплексах можно встретить разные виды парных, отличающиеся эффектом и факторами воздействия на организм.

Тем, кто хорошо переносит высокие температуры, подойдут русская парная и финская сауна. Считается, что действие в русской парной более мягкое: температура не превышает 60-70 градусов, а влажность в среднем составляет около 20%. Созданные условия позволяют влаге с тела испаряться не так быстро. В традиционной финской сауне средняя температура может достигать 100 градусов, а влажность не превышает 5-10%. В таких условиях процесс потоотделения активизируется быстрее, из организма эффективно выводятся шлаки и токсины.

Особое внимание специалисты курорта Miracleon советуют обратить на травяную и соляную бани. Соляная баня повышает иммунитет, очищает и укрепляет дыхательную систему. В травяной бане* экстракты растений нагреваются и добавляются в воду, создавая ингаляционный эффект.

Турецкий хаммам и римский лакониум отличаются значительно более низкой температурой, обычно она не превышает 40-50 градусов, что делает посещение более комфортным для новичков. Влажность воздуха в лакониуме обычно ниже. Между заходами предусмотрен длительный отдых в прохладном помещении, а завершить банные процедуры рекомендуется пенным массажем. Мягкое воздействие способствует расслаблению мышц после спортивных нагрузок и ухаживает за кожей.

Массажи

Массажи – неотъемлемая составляющая любого SPA-меню. Помимо популярных – классического, спортивного и расслабляющего специалисты рекомендуют рассмотреть арктический и аромамассаж.

Арктический массаж основан на скандинавской термотерапии, подразумевающей чередование тепла и холода. В процессе используется арктическое массажное масло и ледяные стеклянные шары. Такая процедура улучшает микроциркуляцию крови, повышает иммунитет и избавляет от стресса.

Во время аромамассажа используются различные эфирные масла, которые обладают терапевтическими свойствами. Это сочетание классического массажа с ароматерапией, которое объединяет две лечебные методики. В зависимости от вида выбранного масла массаж способен эффективно справиться с переутомлением и головной болью, улучшить сон и память.

Талассотерапия

Впервые этот комплекс оздоровительных и косметических процедур, основанных на использовании водорослей, морской воды, глино- и грязелечения начали применять во Франции в конце 19 века. Сейчас талассотерапия доступна и в отелях Черноморского побережья. Начать знакомство лучше с обертывания или с детокс массажа. Натуральные ингредиенты повышают тонус кожи, улучшают обмен веществ и укрепляют защитные свойства организма.

Бассейны

Даже зимой не стоит отказывать себе в удовольствии искупаться в бассейне. Плавание, задействуя все группы мышц, сжигает много калорий, развивает сердечно-сосудистую систему, подвижность, гибкость и координацию движений. Большое преимущество плавания кроется в его пользе для всех возрастов, а также в доступности – в крытых бассейнах наслаждаться водными процедурами можно круглый год. Гидромассажные струи отлично подходят для отдыха между банными и другими SPA-процедурами.

* Перед посещением травяной бани рекомендуется проконсультироваться с врачом.

-0-