От тревоги, депрессии и низкой самооценки вас избавит мальдивский курорт Kuda Villingili
Мальдивский курорт Kuda Villingili совместно с международной благотворительной организацией The Wave Project запускает программу помощи тем, кого мучают тревога, эмоциональное выгорание и избыточный стресс. Специалисты The Wave Project уже более 10 лет работают с людьми, страдающими от негативных психологических состояний. Главным инструментом выступает серфинг: сочетание физической активности, позитивное воздействие воздуха, солнца и воды, а также удовлетворение от собственных достижений творит чудеса.
Ранее Национальная служба здравоохранения Великобритании включила серф-терапию в перечень рекомендаций по лечению депрессии и помощи страдающим от низкой самооценки.
Доктор Мирейа Гаскон из Института Здоровья в Барселоне считает: «Взаимодействие с открытой водой помогает улучшить общее самочувствие и в частности укрепить психическое здоровье, а также повышает общий тонус организма».
В программу включены практические занятия и лекции на пляже от экспертов The Wave Project. Они учат не только основам серфинга, но и рассказывают о психологическом компоненте этого спорта. Например, как избавляться от лишних мыслей и сконцентрироваться на моменте, снизив тревогу. А также - как перенести эти навыки из волн Индийского океана в повседневную жизнь. Также участников ждут занятия йогой для улучшения гибкости и баланса, дыхательные упражнения вместе с экспертом из Индии, сап-туры по окрестностям в поисках дельфинов и черепах, а также просмотр фильмов о серфинге под открытым небом. Занятия проводит Тим Тритхолл, главный эксперт The Wave Project в регионе.
Мальдивский курорт Kuda Villingili расположен прямо у легендарного серф-спота Chickens длиной в 500 метров. Здесь с мая по октябрь можно поймать одни из самых длинных волн на Мальдивах - до трех метров. По легенде, спот был открыт австралийскими серферами в 90-х годах прошлого века: тогда окрестные острова были безлюдными, а серферы оценили близость Chickens от Мале, а также особенно длинную волну.
Программа продлится один месяц, с 26 июля по 26 августа. Большинство активностей для постояльцев Kuda Villingili - бесплатные. Стоимость размещения в отеле летом начинается с $780 за ночь.
-0-
