Поспать бы хоть в отпуске

Раньше, когда из вежливости спрашивали человека, как дела, он так же вежливо отвечал: «Хорошо». Но в последнее время неудивительно получать более честный ответ: «Очень устал». Такое время…

Многие из нас, когда мы путешествуем, хотят максимально использовать время, проведенное в отпуске, создавая воспоминания. Порой мы делаем это так интенсивно, что попросту забивать свои отпускные графики всевозможными экскурсиями, не оставляя времени просто для расслабления.

Но есть и новый тренд: трать свои нелегко сэкономленные отпускные деньги на поездку в какое-то новое место, где можно… выспаться. Об этом тренде рассказывает eTurboNews.

«Туризм во сне» — новая тенденция в путешествиях, фокусирующаяся на улучшении качества сна или предлагающая впечатления, основанные на отдыхе и релаксации. Он ориентирован на путешественников, которые отдают приоритет восстановительным впечатлениям – по состоянию здоровья или… просто так. Это, кстати, совпадает с растущим в обществе пониманием важности качественного и полноценного сна для общего благополучия человека.

Кажется, куда ни глянь, везде статьи и видео о важности сна для нашего здоровья. Тем не менее, пока это та область, на которой мы чаще всего пытаемся сэкономить время: наши вечно напряженные графики посягают на наше время прекрасного сна.

Так что, возможно, не так уж и нереально рассмотреть вариант с отпуском специально для сна. Существует несколько способов сделать это.

Отели предлагают номера, специально разработанные для оптимальных условий сна, с такими вещами, как звукоизоляция, плотные шторы, высококачественные матрасы и суперудобные постельные принадлежности. Люксы проектируются и оснащаются такими инструментами, как генераторы белого шума, циркадное освещение и контроль температуры.

Курорты и спа предлагают ориентированные на сон ретриты с консультациями экспертов, йогой, медитацией и звуковой терапией, отправляющую гостей в «страну колыбельных». Существуют программы для людей с недостатком сна, направленные на борьбу с бессонницей, сменой часовых поясов или просто на улучшение общего режима сна.

Умные кровати делают комфорт сна персонально регулируемым с помощью кнопок, которые соответствуют предпочтениям спящего по жесткости матраса, температуре и даже уровню – например, давая вашему партнеру по кровати возможность поднять вашу голову, чтобы помочь вам перестать храпеть, отрегулировав вашу сторону кровати нажатием кнопки на пульте дистанционного управления. А если вы спите в одиночестве, существуют персональные трекеры и приложения, которые будут следить за вами во время сна, так что после пробуждения вы сможете изучать свои собственные модели, стремясь оптимизировать свои модели сна.

Есть даже настоящие тренеры по сну, которые являются профессионалами в помощи гостям понять и улучшить свои модели засыпания. На индивидуальных занятиях или образовательных семинарах можно узнать о таких темах, как питание, осознанность, физические упражнения – всё это способствует лучшему сну.

Некоторые пакеты отдыха сочетают расслабление с уникальными впечатлениями – такими, как наблюдение за звездами в отдаленных местах или проживание в эко-домиках, предназначенных для тишины и покоя. Ароматерапия и спа-процедуры также способствуют расслаблению и лучшему сну. Кто знает, может быть, вкусные сморсы (традиционный американский десерт – прим. ВТ) у костра убаюкают вас и погрузят в спокойный сон.

Концепция сонного туризма очень привлекательна для людей, которые хотят сбалансировать напряженный образ жизни, восстановиться после усталости, связанной с путешествиями, или просто вложить средства в заботу о себе. И если вы все еще не можете представить, что вы готовы потратить свои с трудом заработанные деньги, чтобы отправиться куда-то просто поспать, в наши дни вы можете заказать кровати и постельное белье гостиничного качества вместе со звуковыми машинами и распылителями ароматерапии, чтобы вы могли создать свой собственный рай для сна в своей собственной обители и наслаждаться блаженной ночью.

А теперь выключим телефон и поспим немного!

-0-