О выборе отеля для командированного с поправкой на джетлаг

Даже в командировках по России сотрудников порой настигает джетлаг. Это синдром нарушения биологических ритмов организма из-за смены часового пояса. Для появления джетлага достаточно смены времени на 3-4 часа.

Можно помочь сотруднику адаптироваться, если выбрать подходящий отель. На что обратить внимание, рассказывает в Телеграм-канале «Командировки. Сегодня» Елена Соболева, эксперт по бронированию гостиниц Smartway.

«Во-первых, узнайте, в каком диапазоне подают завтраки в отеле. Обычно это несколько часов, чтобы гости могли выбрать удобное время. Если время завтраков все равно не подходит, уточните, смогут ли сотруднику собрать ланч-бокс, чтобы тот смог выспаться и позавтракать позже.

Во-вторых, уточните, есть ли в номерах шторы блэкаут — они не пропускают свет в комнату даже в дневное время. В темном номере сотрудник сможет выспаться после перелета, даже если в месте назначения будет день. Если таких штор нет, посоветуйте взять из дома маску для сна.

В-третьих, при бронировании оставьте пожелание по номеру с окнами на восток или юг, чтобы восходящее солнце помогало адаптироваться к новому часовому поясу.

Наконец, проверьте, есть ли в отеле услуга «будильник», когда в номер звонят с ресепшена, чтобы разбудить гостя».

-0-